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查出脂肪肝,除了治疗外日常生活还应这样控制_健康频

发布日期:2020-09-12 05:44   来源:未知   阅读:

营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

肝炎是传染病发病率最高的一种疾病,从肝炎传染源、传播途径及预后等流行病学征来看,肝炎可分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五种。

典型脂肪肝的症状是由于肝功能异常及肝内脂肪积蓄所引起的,症状类似于肝炎。肝区疼痛常在安静休息或重体力劳动之后,或大量酗酒之后加重。症状轻重与脂肪肝病变程度不相一致,常因人而异。

首先要控制热能,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入。多吃副食,限制主食,戒烟限酒,特别要限制脂肪类食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤;不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物,促进体内多余脂肪氧化消耗,使体重减轻。

如果肝内脂肪堆积过多,超过肝重量的10%甚至于15%就被称为脂肪肝。轻度脂肪肝患者大多无临床症状,部分患者偶有疲乏感觉,或仅觉近期腹部胀满感。根据文献记载,约25%以上脂肪肝患者临床多无症状。

绝大多数脂肪肝是由集体、个人常规体检而发现并确诊。中、重度脂肪肝患者绝大多数有一定的临床症状,主要表现为疲乏、消化不良、恶心、厌食、腹胀、肝区胀闷,甚或疼痛。

2.合理膳食:每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配,营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪,每天应摄入80~100克;主食不可太精太细,应适量多吃一些粗粮,如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。

在正常情况下,肝脏对人体内物质的分解、合成、解毒以及脂肪的代谢等一系列精细而又复杂的操作始终保持着动态平衡状态。正常人肝组织中含有少量的脂肪,其重量约为肝重量的4%~5%。

5.避免感染:脂肪肝再染肝病,犹如“火上浇油”、“雪上加霜”。

7.适当运动:每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。

因此这些药物对患有肝脏疾病者或处于肝病恢复期者都应慎用或忌用,既使必须使用,也应在医师指导下合理使用,以免加重病情。

6.不触毒物:不论是什么原因造成化学毒物侵入人体,都会给人的肝脏带来损害,其中常见的有苯、汞、磷、坤等,对肝细胞线粒体和多酶类有破坏作用,会造成肝细胞进一步坏死。

积极的家庭调护,可有效地控制脂肪肝。

1.找出病因:积极查找病因,有的放矢采取措施,是治疗脂肪肝的有效措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿患者应积极有效地控制血糖。

9.制怒调性:中医有“气郁伤肝”、“大怒伤肝”之说,这是祖国医学防治疾病的经验之谈,因此,无论是患有肝病或没有肝病的人,均应修身养性,调摄情志,避免生气、发怒和精神紧张,同时注意劳逸结合。

既使没有肝病者,若经常饮酒,也会诱发脂肪肝、酒精性肝炎,甚至肝硬化。茶叶中含有茶多酚,可促进脂肪代谢,因此,多饮茶有助于治疗脂肪肝。

李亚磊提醒:无论是脂肪肝、还是肝炎,尤其是慢性肝病患者,要定期进行检查,如肝功能、肝胆B超、甲胎球等,以便早期发现异常,及时治疗。

8.慎用药物:肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以,平时不要动不动就吃药,特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。

这些食物中含极丰富的亚油酸,钙、硒、卵磷脂、维生物E和较多的纤维素,可降低血清胆固醇、甘油三酯,中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用;保证充足的蔬菜、水果,以保证体内的维生素与食物纤维需求;水果含糖量较多,食用量要适当。

3.节制饮食:就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。

这几种肝炎又可分为两大类,一类是经肠道传播或经粪便??口腔途径传播的甲型和戊型肝炎;另一类是经肠道以外途径传播的乙、丙丁型肝炎。

4.戒酒饮茶:酒对肝病患者是大忌,因为酒精的90%要在肝脏内代谢,香港马报新资料四柱预测,而肝病患者的肝功能已受到了损害,此时饮烈性酒犹如火上浇油,由于酒精可使肝细胞的正常系统受到伤害直接损害肝细胞,导致肝细胞坏死,已经患有肝病的人就是少量饮酒,也会产生严重后果,使病情不断反复与恶化,延长病程,影响疾病的痊愈。

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